Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

По данным исследователей, 30 процентов населения Земли страдает от тревожных расстройств и различных фобий. Это настоящая эпидемия. Даже обычные вещи, с которыми люди встречаются ежедневно, негативно влияют на психику здорового человека. Таким образом, паразиты, носителями которых являются люди, могут вызывать приступы паники, а чрезмерные физические тренировки способствуют выработке гормонов стресса в больших количествах.

Мы составили для вас список чрезвычайно неожиданных пунктов, которые могут причинить вред психике здорового человека. Необходимо учитывать и внедрять эти советы в своей ежедневной жизни, а не делать для себя поблажки.

Скидки и распродажи

“Черные пятницы” и подобные мероприятия делают людей немного сумасшедшими, в этом легко убедиться, если посмотреть, какие битвы разыгрываются за товары по сниженной цене. При этом в кровь выделяется целый коктейль из гормонов стресса и удовольствия.

Музыка

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Люди, которые думают об изоляции от мира с помощью музыки, слушая ее в наушниках, подвержены депрессии. Кроме того, вероятность его появления увеличивается в 8 раз. Однако здесь психологи не смогли определить, возникает ли депрессия из-за неимоверного слушивания музыки или, напротив, человек, уже имеющий это состояние, начинает наверняка активно слушать музыку, чтобы сбежать от действительности. В любом случае это очень ценное наблюдение, которое может выявить людей, склонных к хандре.

Оптимизм

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Избыток оптимизма также вреден для психологического здоровья. Такое явление также имеет научное название – оптимистический токсин. Вместо того чтобы трудиться над собой, человек попросту ждет, что все будет так или по-иному. Повышенные требования часто не оправдываются, что приводит к депрессии и появлению психологического недовольства. И оттуда до депрессии только один шаг.

Совет: рассмотрите все возможности, предвосхищающие результаты, выполните шаги для достижения цели и не сидите без дела, и тогда оптимизм не покинет вас. Старайтесь обо всем думать в позитивном ключе и не давать негативу проникать в ваши мысли и действия. Помните, психологи советуют определить и закрепить для себя важные моменты действий, такие как позитивное мышление.

Кошки

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Toxoplasma gondi – это паразит, носителем которого являются наши очаровательные котята. Собаки также болеют этим, но они не могут заразить людей, как это делают кошки. Люди любят кошек и в то же время не любят мыть руки и рискуют подхватить различные инфекции. По имеющимся данным, почти треть населения Земли уже заражена, но это не представляет большой опасности для людей с хорошей иммунной системой.

Тем не менее для тех, чье здоровье далеко от идеала, эффект от контакта может быть прискорбным. Согласно последним исследованиям, разрушительные токсоплазмы влияют на психику: повышается риск депрессии, шизофрении и развития биполярности, включая риск автомобильной аварии.

Совет: чтобы защитить своих близких от заражения паразитами, сделайте прививку своим питомцам. Своевременная вакцинация защищает как кошку, так и ее владельца от негативных последствий. Такие вакцинации можно провести в специальных ветеринарных клиниках, где есть специальные вакцины для прививок.

Диета вегетарианца

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Вегетарианская диета увеличивает вероятность появления депрессии, булимии, тревоги и ипохондрии. К такому выводу пришли ученые из Германии. Возможно, это связано с недостатком важных витаминов и незаменимых жирных кислот, которые содержат продукты животного происхождения.

Совет: соблюдайте разнообразное и сбалансированное питание. Так, потребление рыбы значительно снижает беспокойство и пополняет количество кальция в организме. А также рыба полезна людям, которые страдают нервными стрессами и срывами.

Как меняется походка

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Психологическое состояние влияет на походку и осанку. Опущенная голова, сгорбленные плечи и усталая походка делают людей несчастными. Стоит выпрямить спину и увеличить темп при ходьбе, чтобы настроение улучшилось. Кроме того, неправильный способ ходьбы «заставляет нас» воспринимать только негатив вокруг. Совет: запомните правильный способ ходьбы и поведения, они помогут вам в борьбе с плохим настроением и беспокойством.

Спорт

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Чрезмерные занятия спортом могут повлиять на нервную систему. Опять же, все это вина гормонов. Интенсивные тренировки вызывают выработку адреналина и кортизола, поэтому после тренировок трудно уснуть. Если вы тренируетесь регулярно, то это может повлиять на нервную систему, не приспособленную к большим нагрузкам.

Совет: физические упражнения должны сочетаться с вашей подготовкой и не должны быть слишком тяжелыми. Умеренные занятия спортом, с другой стороны, снижают уровень гормона стресса, нормализуя сон и улучшая настроение.

Обезвоживание

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Высокая степень обезвоживания может негативно повлиять на настроение и даже способность мыслить. Жажда не является показателем недостатка жидкости в организме: часто люди, которые не хотят пить, на самом деле обезвожены. Результаты некоторых испытаний показали, что даже умеренная потеря жидкости (приблизительно 1,5 процента) может привести к отвлечению, чувству беспокойства. Женщины в основном более чувствительны к обезвоживанию.

Совет: для поддержания хорошего здоровья специалисты советуют пить более 1,5 или 2 литров воды в день. Но важно помнить, что количество выпитой воды контролируете вы сами. Не нужно заставлять себя пить больше, чем хочется, это может только навредить вашему самочувствию.

Богатство

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Вопреки ожиданиям, богатство не ведет к спокойной жизни. Наоборот, ученые установили, что дети из богатых семей подвержены большему риску развития психологических заболеваний. Это из-за высокого уровня спроса со стороны вашей успешной матери или отца, что приводит к чувству уязвимости и незащищенности. Учтите, что это заболевание приходится на семьи, чей годовой доход превышает 90 тысяч фунтов стерлингов (около 130 тысяч долларов).

Низкая зарплата

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое

Низкая зарплата и ее дальнейшее снижение становятся причиной депрессии, тревожных расстройств и даже попыток самоубийства. К данному выводу пришли ученые из России, те, кто наблюдал испытуемые семьи в течение 3 лет. Кроме того, низкий уровень жизни вызывает беспокойство по поводу употребления психоактивных веществ. По статистике, люди, страдающими недостатком денег, часто тратят лишние деньги на успокоительные таблетки и сиропы.

Источник

Ученые выявили повседневные вещи, которые постепенно разрушают нашу психику. Как кошки могут влиять на нас? Чем вредны скидки? Это и многое другое