Домой психология КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЛЕТАТЬ

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЛЕТАТЬ

214

Боязнь полетов — очень неудобная фобия в наше время.

Попробуйте сказать шефу, что не поедете в командировку, потому что боитесь летать. Или объясните детям, что морем они будут любоваться только на фотографиях, потому что мама не любит самолеты.

Согласно данным разных исследований, аэрофобией страдают 10-20% населения земного шара. Даже такие брутальные мужчины, как Бен Аффлек и Адриано Челентано, признавались, что боятся летать. А Колина Фаррелла однажды едва не арестовали из-за панической атаки — актер начал буйствовать и требовать, чтобы его немедленно выпустили из кабины. Тот факт, что самолет находился на высоте 10 000 метров, показался ему несущественным.

Среднестатистический аэрофоб для начала всеми силами постарается избежать полета. Семь дней пути в поезде «Москва — Владивосток» не кажутся ему таким уж ужасным испытанием. Если лететь все-таки нужно, то аэрофоб начинает нервничать уже за несколько дней до полета. На борту он вздрагивает от каждого постороннего звука, а если самолет попал в зону турбулентности, то услужливое воображение тут же подкидывает ему картины неминуемой авиакатастрофы. Ладони потеют, мышцы деревенеют, сердце бьется чаще, кажется, что воздуха в салоне не хватает — тут уже и до полноценной панической атаки недалеко. Но это крайнее проявление аэрофобии. Большинство из нас, к счастью, отделываются лишь легким испугом и неприятным чувством, которое в народе называется «сосет под ложечкой».

Продолжение на следующей странице: